Сделайте спорт хорошей привычкой сейчас и Вы на 100% поможете ребенку преуспеть в школе и во взрослой жизни
Родители отмечают успехи детей
уже после первых 3-х тренировок
· Мы вдохновляем детей на новые
победы, раскрывая их потенциал,
поощряя даже маленькие успехи
· На своих примерах мы учим
детей идти к поставленным целям
и не бояться никаких трудностей
· Мы наполняем жизнь детей
новыми красками и эмоциями
Запишитесь на пробное занятие!
Пробное занятие
для Вас в Подарок
Занятия в игровой
форме для малышей
Участие в концертах
и в соревнованиях
Индивидуальные и
семейные тренировки
Занятия для детей
Эстетическая гимнастика
Очень красивый вид спорта, похожий на художественную гимнастику. Гимнастика развивает основные группы мышц. Это сочетание танцевальных элементов и гимнастических элементов, которые исполняются синхронно группой, не сольно, и без использования каких-либо дополнительных предметов. Эстетическая гимнастика отлично развивает танцевальность, гибкость, пластичность и музыкальность ребенка.
Спортивная гимнастика
Универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц, доступный девочкам и мальчикам. В тренировки входит: общая физическая подготовка, растяжка, силовая подготовка, развитие координационных способностей, прыжковая подготовка, акробатическая подготовка и упражнения на гимнастических снарядах (кольца, брусья, бревно, гимнастический мостик и прочее).
Кикбоксинг - формс
Это прежде всего бесконтактная борьба с противником. Ребята научатся демонстрировать элементы техники единоборств вместе с элементами акробатики. Развивает такие физические качества, как гибкость, координация, а так же психологические качества: сообразительность, переключаемость, целеустремленность.
Самбо - дзюдо
Восточное единоборство, определяющим принципом которого является самозащита без оружия. В самбо и дзюдо применяются броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Тренировки включают в себя отработку ударов, приемов, движений, упражнения на физическую выносливость и силовые упражнения.
Ушу
Это древнее китайское восточное боевое искусство. В программу тренировок входит: общая физическая подготовка, элементы акробатики, технические элементы, упражнения на координацию и растяжку, старшая группа изучает техники оружия. Занятия ушу для детей благоприятно влияют на самодисциплину, целеустремленность и стрессоустойчивость.
Актерское мастерство
Занятия по актерскому мастерству помогают ребятам раскрыть природные навыки и харизму. Дети учатся правильно говорить, двигаться на сцене и излагать свои мысли. На занятии изучается: актерское мастерство (раскрепощение, снятие зажимов и барьеров), сценическую речь (умение красиво и правильно говорить), сценическое движение (снятие зажимов в теле, красивая осанка)
Занятия для взрослых
Фитнес-микс
Энергичная тренировка с элементами кардио, кругового и силового тренинга. Занятия включают танцевальные движения и элементы стретчинга.
Мама+малыш
Это занятия для мамочек, вместе с детьми от 6 мес. Это очень интересные и эффективные тренировки, в которых родители приводят свое тело в тонус, при этом помогая развиваться детям.
Цигун
Это мягкая оздоровительная практика. Занятия заметно улучшают тонус организма, активизируя внутренние механизмы, работе которых мешают частые стрессы и напряженный ритм жизни.
Кардио тренировки
Это стандартная подготовка к танцам любого вида, с элементами хореографии и пластики. Формирует грацию, хорошую осанку, красивую походку. Тренирует вестибулярный аппарат, развивает чувство равновесия, гибкость, вселяет уверенность в собственной привлекательности. В программу входит блок упражнений на коррекцию фигуры и растяжку мышц. Программа подходит для всех возрастных групп.
Хатха-йога
Это вид практики, когда человек учится корректно управлять своим телом. Владение своим телом и умение его контролировать дает возможность контролировать и менять состояние ума и эмоциональное состояние.
Любая асана адаптируется под текущий уровень физического состояния каждого.
Здоровая спина
Это занятие включает в себя комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника и других частей тела.
Запишитесь на пробное занятие!
Работаем в Заречье и в 104 мкр!
Пробное занятие в Подарок при покупке абонемента в день занятия!
Как устроен процесс
Пройдите пробное занятие
На занятии ребенок познакомится с тренером, посмотрит что включает занятие и как оно проходит. Тренер определит уровень подготовки юного спортсмена, предложит группу согласно уровню. Вы обсудите индивидуальный план и время тренировок, и поймете, интересно ли будет Вам у нас заниматься.
Выберите способ тренировки
Вы можете заниматься с тренером индивидуально или в группе до 15 человек. У нас есть так же семейные тренировки, где тренер работает только с Вашей семьей. Время тренировок может быть утреннее, дневное или вечернее. Это обговаривается на пробном занятии.
Выберите свой абонемент
Вы можете оплачивать каждое занятие отдельно или приобрести абонемент. Абонементы значительно сократят Ваши затраты на тренировки. Есть семейные или индивидуальные абонементы. При покупке абонемента
на первом занятии пробное занятие в Подарок! По стоимости абонементов уточняйте у администратора центра.
Наши тренировки
Концерты и соревнования
Наши тренеры
Ершов Даниил Андреевич
Тренер по спортивной гимнастике
Мастер спорта по спортивной гимнастике, 5 КЮ по КУДО, серебряный призёр первенства России по опорным прыжкам, многократный чемпион и призёр чемпионатов СЗФО в многоборье и чемпионатов Вологодской области, призёр Всероссийских турниров.
Невраева Дарья Сергеевна
Тренер по спортивной гимнастике
13 лет занималась спортивной гимнастикой, имеет звание кандидат в мастера спорта России, многократный победитель и призёр первенств и чемпионатов Вологодской области, региона и всероссийских соревнований.
Комарова Лилия Антоновна
Тренер по спортивной гимнастике
15 лет занималась спортивной гимнастикой, имеет звание кандидат в мастера спорта России. Является многократным победителем и призёром первенств и чемпионатов города Череповца, Вологодской области, Северо-Западного региона и всероссийских соревнований.
Мелюшкина Екатерина Игоревна
Тренер по спортивной гимнастике
15 лет занималась спортивной гимнастикой, имеет звание кандидат в мастера спорта России. Является многократным победителем и призёром первенств и чемпионатов города Череповца, Вологодской области, Северо-Западного региона и всероссийских соревнований.
Борисовская Татьяна Витальевна
Тренер по эстетической гимнастике
9 лет занималась танцами и гимнастикой, закончила ДШИ «Арт-идея» г. Вологда, студентка «Череповецкого областного училища искусств и художественных ремёсел им. В.В. Верещагина» на специальности «Искусство танца», лауреат 1, 2 степени, Гран-При в конкурсах «Дети России», «Азимут», «Я Могу». Участница в ежегодной творческой премии "ARTIS-2018», г. Санкт-Петербург, полуфиналист ХVI молодёжных Дельфийских игр в г. Екатеринбург.
Костылева Алёна Олеговна
Тренер по эстетической гимнастике
12 лет занималась хореографией. С отличием окончила Череповецкое училище искусств по профессии педагог и артист балета. Побеждала в номинациях: Гран-При в XXVII Международном фестивале-конкурсе "Весь Мир-Искусство" в номинации "Народный танец", лауреат 1 степени на XXVII Международном фестивале-конкурсе "Весь Мир-Искусство" в номинации "Народный танец", вице-Чемпион России в Чемпионате России по народным танцам 2023 им. М. М. Кольцовой.
Костыгов Никита Андреевич
Тренер по ушу
КМС по Кикбоксингу, 1-ый взрослый разряд по УШУ, победитель и призёр чемпионатов и первенств области, СЗФО, России, победитель кубков всероссийских и международных соревнований, в/о по физической культуре.
Петров Семен Михайлович
Тренер по самбо - дзюдо
Многократный чемпион Вологодской области, призер Северо-Западного федерального округа, участник Международных соревнований, имеет первый взрослый разряд по дзюдо и самбо.
Спирина Алена Владимировна
Инструктор Мама+малыш и фитнес-микс
Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу, инструктор по групповым программам: аэробика и степ-аэробика.
Марашова Елена Георгиевна
Инструктор "Здоровая спина"
Сертифицированный инструктор со стажем работы в фитнесе более 12 лет. Образование хореограф. Повышение квалификации:
"Методики ЛФК в фитнес-клубе", "Инструктор по классической аэробике", "Функциональный тренинг", "Инструктор направления Stretching", "Пилатес".
Демченко Олеся Владимировна
Педагог по актерскому мастерству
Закончила областное Училище Искусств, преподаватель сценических искусств, участница театральных фестивалей, режиссер детской постановки "Ель" Тувве Янсон.
Никитина Елена Геннадьевна
Инструктор по кардио тренировам
Инструктор групповых программ. Сертифицированный инструктор по направлению «Оздоровительная аэробика». Стаж работы инструктором 28 лет. Инструктор фитнес программ: Cardio+Stretch, Cardio+пресс, Mix+осанка, Cardio+осанка, Реабилитация спины.
Вербова Ирина Геннадьевна
Инструктор по техникам цигун, здоровая спина
Сертифицированный инструктор, преподаватель классов «здоровая спина», «цигун», обучалась в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по программе йогатерапии, основанной на современных научных данных и практическом опыте.
Поможем подобрать занятие!
Отправьте нам заявку, позвоните или приходите в спортивный центр.
Мы с удовольствием поможем подобрать занятие для Вас или Вашего ребёнка!
Отзывы о нас
Наши тренеры
Вопросы и ответы
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько по времени длится занятие?
Какая форма одежды нужна для занятий?
Как я могу записаться на пробное занятие?
Не могу решить в какую секцию отдать ребёнка?
Есть ли ограничение в группе по количеству детей?
Ребенок ранее не занимался, можно ли его записать?
Нужна справка о состоянии здоровья для тренировок?
Если мы забыли абонемент нас пустят на занятия?
Если ребенок боится идти один в зал, как быть?
Многодетной семье предоставляются льготы?
Если мы болели у нас будет перерасчет?
Задать вопрос
Наш менеджер перезвонит Вам в течении рабочего дня
Контакты